목련화~~

잇님들 안녕하세요^^ 오늘은 상추에 대해 알아볼게요 상추는 불면증에 좋은데요 상추가 좋은 11가지 효능 통증완화 스트레스해소 피로회복 눈건강 몸속 독소제거 피부건강 숙취해소 이뇨작용 변비치료 불면증예방 빈혈예방 우리가 먹는 상추가 얼마나 좋은 아셨죠^^ 건강을 위해 고기를 ..

실생활에 도움이 되는 정보비타민~~ 오늘은 요즘 한창 고구마 수확의 계절이죠 고구마 맛보고 싶죠^^ 고구마에는 각종 미네랄과 비타민, 섬유질이 풍부합니다. 건강식품 뿐만 아니라 다이어트 식품으로도 인기죠~~ 이런 고구마의 놀라운 효능을 볼까요~~ 1.혈중콜레스테롤 저하 2.항암작용..

이웃님들 안녕하세요^^ 오늘은 정보비타민을 통해 아몬드를 드시는 색다른 방법!!! 아몬드는 볶아 고소한 맛으로 먹기 마련인데요~~~ 색다른방법인 밤새 물에 담궈둔 아몬드를 먹으면 달라지는 내몸의 변화~~~ 1. 콜레스테롤 감소 2. 혈압조절 3. 심장건강개선 4. 에너지보충 5. 눈 건강 증진 6..