이웃님들 안녕하세요^^
오늘은 정보비타민을 통해 아몬드를 드시는 색다른 방법!!!
아몬드는 볶아 고소한 맛으로 먹기 마련인데요~~~
색다른방법인
밤새 물에 담궈둔 아몬드를 먹으면 달라지는
내몸의 변화~~~
1. 콜레스테롤 감소
2. 혈압조절
3. 심장건강개선
4. 에너지보충
5. 눈 건강 증진
6. 피부건강개선
7. 면역력 향상
8. 두뇌개발
9. 뼈건강 증진
10. 암예방
아몬드는 물에 젖었을때 비타민E,아연,칼슘.마그네슘,오메가3 지방산과 같은
미네랄이 풍부해지고 소화를 방해할수 있는 소하억제재를 최소화하기 때문에
더욱 좋은 효능을 볼수 있다고 합니다.