실생활에 도움이 되는 정보비타민~~
오늘은 요즘 한창 고구마 수확의 계절이죠
고구마 맛보고 싶죠^^
고구마에는 각종 미네랄과 비타민, 섬유질이 풍부합니다.
건강식품 뿐만 아니라 다이어트 식품으로도 인기죠~~
이런 고구마의 놀라운 효능을 볼까요~~
1.혈중콜레스테롤 저하
2.항암작용
3.고혈압 예방
4.피부미용
5.변비예방
6.치아와 뼈건강
7.면역력강화
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