아침공복 레몬워터 만들기

레몬워터로 건강을 챙겨보세요^^

 

아침 공복에 레몬워터를 마시면

숙변을 잘 보게 됩니다.

 

 

비타민C가 많이 들어 있는 레몬을 물에 희석해서

공복에 마시면 배변 활동이 잘 되어

피부미용에도 좋습니다.

상큼한 레몬워터로 해독효과를 느껴보세요^^

 

노폐물과 독소를 배출시켜 주는 효능이

체지방을 빼주기도 합니다.

 

또한 레몬워터는 박테리아를 제거해주는

효과가 있어 입냄새에 도움을 주기도 합니다.

 

산성이 강해서 공복에 속이 쓰릴까 걱정이 되겠지만

레몬워터를 마시면 알카리성이 되어

위장병에도 도움이 됩니다.

 

=레몬워터 만들기=

 

레몬 한개, 물은 미지근하게.

레몬즙을 짜서 희석시켜 줍니다.