암을 예방하는 항암견과류 브라질너트 [천기누설]

암을 예방하는 항암 견과류 브라질너트[천기누설]

잇님들 안녕하세요^^

하루견과 얼마나 드세요??

고소하고 맛있어서 한움큼 드시지는 않는지요 ㅎㅎㅎ

견과류중 브라질너트를 소개합니다.

천기누설에서 소개된 브라질 너트는

암을 예방하고 항암효과에 도움이 된다고 합니다.

그러나 이러한 브라질 너트를 너무 과하게 드시면

오히려 부작용이 있다는데요~~

주의할점은 위장장애나 탈모,혹은 피부발진이라 손발톱이 부스러지는

역효과가 일어난다고 합니다.

이렇게 브라질 너트의 주의할 점이 있기에

하루 권장량은 ??

하루 다섯개정도를 즈시는것이 좋다고 합니다.

이양을 기준으로 본다면 브라질너트는 하루에 약20g.

알맞는 양으로 하루 건강 브라질너트로 챙겨보시기 바랍니다^^