직접 키운 복숭아 효능

 

시골에서 직접 키운 복숭아 나무에 복숭아가 몇개 열려 땄는데

제법 맛이 들었습니다.

크기는 작지만 복숭아 맛이 느껴지니 직접 키운 과실나무가

맘에 들어요 ㅎㅎ

 

복숭아 나무를 시장에서 사다가 키운지 몇년이 되었는데

해마다 시장에서 나오는 복숭아 열매처럼 크진 않았지만

집에서 직접 복숭아를 따먹을수 있다는 매력이 있습니다 ㅎㅎ

 

복숭아는 여름이면 쨈으로도 만들고

복숭아통조림도 만들어 시원하게 먹기도 하죠.

 

그럼 복숭아의 효능을 알고 먹으면 더 좋겠죠^^

달고 맛있는 복숭아는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.

수분이 많기에 갈증 나는 여름에 딱입니다.

이뇨작용을 돕고,칼로리가 낮아 살찌는건 염려 안하셔도 되구요 ㅎㅎ

야맹증,안구건조증,백내장 같은 눈 건강에도 좋습니다.

비타민C는 물론 풍부하니 피곤도 줄여주겠죠 ㅋㅋ

식이섭유가 풍부하니 소화흡수에도 좋습니다.

 

올해 여름엔 싱싱한 복숭아로 건강도 챙겨보세요^^